Учебник Физкультуры 8 9 Класс

Уважаемый гость, на данной странице Вам доступен материал по теме: Учебник Физкультуры 8 9 Класс. Скачивание возможно на компьютер и телефон через торрент, а также сервер загрузок по ссылке ниже. Рекомендуем также другие статьи из категории «Учебники».

Учебник Физкультуры 8 9 Класс.rar
Закачек 1313
Средняя скорость 7205 Kb/s

Учебник Физкультуры 8 9 Класс

Данный учебник является очень востребованным в мире физкультуры. Так как он рекомендован Министерством образования и науки Российской федерации.

Все материалы из книги написаны доступным и понятным языком, так как она составлена одними из лучших профессором по физической культуре России В.И. Ляхом и кандидатом наук А.А. Зданевичем. Эти два человека написали большинство книг, используемых во всей России.

Материалы из «Физическая культура 8 — 9 классы» разбиты на 3 главы. В свою очередь, каждая глава разбита на параграфы. Здесь вы найдете такие разделы как: Что вам надо знать; Базовые виды спорта школьной программы; Самостоятельные занятия физическими упражнениями.

В книге есть подробные данные обо всех основных видах спорта, например: футбол, баскетбол, волейбол, гандбол, лыжная подготовка, легкая атлетика, гимнастика, элементы единоборств, плавание и многие другие.

8-е изд. — М.: 2012. — 207 с.

Учебник содержит Обязательный минимум учебного материала по курсу «Физическая культура» и написан в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся 1-11 классов. Учебник содержит теоретические сведения об основах физической культуры, обязательный учебный материал по спортивным играм, легкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, плаванию и лыжной подготовке. Описаны также самостоятельные занятия хоккеем, бадминтоном, коньками и скейтбордом.

Формат: pdf / zip

Оглавление
Введение 5
Раздел 1. Что вам надо знать
§ 1. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность 10
§ 2. Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений 12
§ 3. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма 14
§ 4. Психические процессы в обучении двигательным действиям 17
§ 5. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями 18
§ 6. Основы обучения и самообучения двигательным действиям 25
§ 7. Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями 26
§ 8. Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах 28
§ 9. Совершенствование физических способностей 31
§ 10. История возникновения и формирования физической культуры 33
§ 11. Физическая культура и олимпийское движение в России 34
§ 12. Олимпиады современности: странички истории 36
Раздел 2. Базовые виды спорта школьной программы
§ 13. Баскетбол 44
§ 14. Гандбол 55
§ 15. Футбол 64
§ 16. Волейбол 75
§ 17. Гимнастика 84
§ 18. Легкая атлетика 100
§ 19. Лыжная подготовка 122
§ 20. Элементы единоборств 134
§ 21. Плавание 140
Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями
§ 22. Утренняя гимнастика 148
§ 23. Выбирайте виды спорта 157
§ 24. Тренировку начинаем с разминки 160
§ 25. Повышайте физическую подготовленность 162
§ 26. Коньки 171
§ 27. Хоккей 177
§ 28. Бадминтон 185
§ 29. Скейтборд 190
§ 30. Атлетическая гимнастика 194
§ 31. После тренировки 203
§ 32. Ваш домашний стадион 204
Основные понятия, применяемые в теории физической культуры и спорта 206

О том, как читать книги в форматах pdf , djvu — см. раздел » Программы; архиваторы; форматы pdf, djvu и др. «

По кнопке выше «Купить бумажную книгу» можно купить эту книгу и похожие книги в бумажном виде на сайтах официальных интернет магазинов Лабиринт, Озон, Буквоед, Читай-город, Литрес, My-shop, Book24, Books.ru.

По кнопке «Купить и скачать электронную книгу» можно купить эту книгу в электронном виде в официальном интернет магазине «ЛитРес» , и потом ее скачать на сайте Литреса.

По кнопке «Найти похожие материалы на других сайтах» можно искать похожие материалы на других сайтах.

On the buttons above you can buy the book in official online stores Labirint, Ozon and others. Also you can search related and similar materials on other sites.


Статьи по теме